EXAMENPROGRAMMA

KIHON (kamae)

1. Ren tsuki (sanchin dachi) (jo + ch)
2. Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
3. Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
4. Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
5. Uchi ude uke ch (kkd) … ± kezami uchi mawashi geri ch (//kkd) ± kezami tsuki jo (->zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
6. Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
7. Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
8. Yoko geri keage jo (kbd)
9. Yoko geri kekomi ch (kbd)
10. Ushiro geri ch

KIHON (jiyu ni kamaete)

1. Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
2. Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
3. Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
4. Test kontrole (hikite) : gyaku tsuki ch

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo
Oi tsuki ch
Mae geri ch
Yoko geri kekomi ch
Mawashi geri jo
Ushiro geri ch
Afweer : vrij
Kime waza : vrij

KATA

Bassai Dai

WACHTTIJD

6 maand