EXAMENPROGRAMMA 3de kyu (Bruine gordel)
KIHON (kamae)
1. > Oi tsuki jo (zkd)
2. > Oi tsuki ch (zkd)
3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
5. > Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
6. < Uchi ude uke ch (fd) … ± kezami tsuki jo (//zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
7. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
8. < Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
9. [] Yoko geri keage jo (kbd)
10. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
11. > Ushiro geri ch
KIHON (jiyu ni kamaete)
1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
2. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
3. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
4. Test kontrole (hikite) : gyaku tsuki ch
KUMITE (kihon ippon kumite)
Oi tsuki jo – Age uke
Oi tsuki ch – Shuto uke (buitenzijde)
Mae geri ch – Kake uke
Yoko geri kekomi ch – Gedan barai (buitenzijde)
Mawashi geri jo – Uchi ude uke
Ushiro geri ch – Soto uke
Kime waza : vrij
KATA
Tekki Shodan
KENNIS
Termen: Ontleden algemene technieken.
Blijven gekend: Japanse termen beginnelingen – Ontleden basistechnieken – Japanse termen gevorderden.
WACHTTIJD
4 maand