EXAMENPROGRAMMA 5de Kyu (Blauwe gordel)
KIHON (kamae)
1. > Oi tsuki jo (zkd)
2. > Oi tsuki ch (zkd)
3. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
4. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
5. < Soto uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
6. < Uchi ude uke ch (zkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
7. < Kake uke ge (kkd) + gyaku tsuki jo (//zkd)
8. < Shuto uke ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
9. > Mae geri jo (zkd)
10. > Mae geri ch (vrij)
11. > Mae ren geri (zkd) (jo + > ch)
12. [] Yoko geri keage jo (kbd)
13. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
14. > Yoko geri kekomi ch
15. > Mawashi geri jo
KUMITE (kihon ippon kumite)
Oi tsuki jo – Age uke
Oi tsuki ch – Shuto uke (buitenzijde)
Mae geri ch – Gedan barai
Yoko geri kekomi ch – Soto uke
Mawashi geri jo – Uchi ude uke
Kime waza: gyaku tsuki jo
KATA
Heian Jondan
KENNIS
Termen: Japanse termen gevorderden begrijpen*.
Blijven gekend: Japanse termen beginnelingen – Ontleden basistechnieken.
* Begrijpen versus kennen
Begrijpen: uitvoeren van de techniek indien die genoemd wordt.
Kennen: de techniek kunnen noemen indien die uitgevoerd wordt.
WACHTTIJD
2 maand